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Perlentaucher

Anfänger

  • »Perlentaucher« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 3

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1

Donnerstag, 23. August 2018, 09:12

Natürlich Blutdruck senken?

Hey,
welche natürlichen Mittel und Wege kennt ihr, um den Bluthochdruck zu senken?
Freue mich über Tipps.
LG

angerine

Anfänger

Beiträge: 12

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2

Donnerstag, 23. August 2018, 12:34

Hallo,

ein paar Tipps, die ich mal gelesen habe, kann ich dir geben:
Achte darauf, dass du dich nicht zu viel Stress aussetzt, dass kann den Blutdruck schnell in die Höhe schießen lassen.
Viel Obst, Gemüse, fettarme Milchprodukte und ballaststoffreiche Kohlenhydrate helfen bei der Senkung des Bluthochdrucks.
Vermeide das Würzen mit Salz. Steig lieber auf andere Kräuter um.
Knoblauch und Rote Beete gelten auch als Blutdrucksenker.
Fachbeiträge von Medizinern zu diesem Thema kannst du noch hier nachlesen.

Viel Erfolg!

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